• Avril 26, 2024

De saveur fort et épicé , cet aliment n'est pas seulement un ingrédient pour saison le nourriture , ses nombreux propriétés ils aident à soigner les maladies courants, comme un rhume, des maux d’estomac ou de peau, mais aussi la ail aide à perdre du poids .

Les propriétés thérapeutiques de ail sont plus qu'étendus, c'est diurétique , dépuratif antiseptique et antibactérien ", Selon les informations du Fondation espagnole du coeur .

Comment aide-t-il la perte de poids?

1. digestif naturel. Selon les informations du Université de Pennsylvanie , États-Unis, pour son effet antibiotique , le ail aide à contrecarrer divers les maladies de l'appareil digestif et en même temps pour mieux traiter la nourriture pour son contenu dans sulfures . La recommandation est de manger 1/2 dent par semaine.

2. Diurétique. Le ail aide à éliminer des liquides et toxines de la organisme parce que cela a un effet diurétique , selon les données de Dictionnaire encyclopédique de la médecine traditionnelle mexicaine de l'UNAM. Dans un litre d'eau, égouttez deux gousses d'ail moulues et consommez un verre par jour pendant deux semaines. Ne pas dépasser la quantité et le temps de consommation.

3. Régule la glycémie. Cette action permet au organisme produire moins l'insuline , qui aide à réguler le niveau de sucre dans la du sang et en même temps que le métabolisme mieux travailler, explique l'article Le ail , un remède naturel, Stephen Fulder .

4. Brûler les graisses. Le docteur Raymond Pescado, chercheur au London Obesity Research Centre , dit que consommer une dent de ail organique cru un jour fonctionne comme un puissant destructeur de graisser qui favorise perte de le poids , compte tenu de vos doses de vitamines A, C, B1 et B2.

5. Régule le métabolisme. Une des grandes propriétés de ail est le Allicine , en plus de diminuer la tension artérielle , l'insuline et triglycérides , il a été constaté que dans les régimes riche en sucres empêche l'augmentation de le poids . Ce composé pourrait être bénéfique pour le contrôle de en surpoids , selon les informations publiées dans American Journal of Hypertension .

Bien que plusieurs études confirment les avantages de la ail pour la perte de le poids , il faut prendre en compte contre-indications et que l'excès peut produire irritation dans le estomac donc l'importance de consulter à un docteur .

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