• Avril 26, 2024

Notre réfrigérateur est un exemple clair de notre régime alimentaire. Si un nutritionniste vous jette un coup d'oeil, il éliminerait sûrement de nombreuses choses que nous stockons à l'intérieur.

Si nous remplissons notre réfrigérateur de produits sains, aurons-nous une alimentation saine?

La théorie dit que oui, l’idéal est que votre réfrigérateur soit rempli d’options saines afin qu’à un moment donné, vous ayez envie de manger, vous pouvez en choisir une qui ne vous fait pas prendre du poids.

Si vous avez quelques kilos en trop, je vous recommande de voir votre réfrigérateur pour vous rendre compte de ce que vous mangez. Plusieurs options vous semblent saines, mais le problème réside peut-être dans les quantités que vous mangez.

Ces conseils vous aideront à atteindre votre objectif