Perdre des calories avec framboise

• Avril 26, 2024

Saviez-vous que la framboise vous aide à perdre des calories naturellement? En effet, en plus de ralentir le vieillissement prématuré, ce fruit diurétique augmente le niveau d’une hormone appelée adiponectine, responsable de la régulation de la métabolisme .

Par conséquent, la framboise est un aliment efficace pour brûler les graisses et tuer les kilos en trop, selon des informations publiées dans Le Huffington Post.

De plus, grâce à ses nutriments, la framboise est un excellent aliment qui vous aide à maintenir un bon état de santé, car elle vous procure les vitamines B1, B2, B3 et B6 et C, du calcium, du magnésium, du potassium et du fer.

Les nutritionnistes veillent à protéger votre organisme contre le cancer, les maladies respiratoires, cardiovasculaires, de la peau et des os; ainsi que l'anémie, la constipation, le cholestérol et l'hypertension. Voulez-vous profiter de ces avantages? Alors profitez de cette recette sans culpabilité:

Framboises à la crème

Ingrédients

1. Quatre tasses de framboises, mûres, fraises et mûres
2. Une demi-tasse de crème hypocalorique et de lactose
3. Sucre de remplacement à goûter
4. Une cuillère à café de zeste d'orange
5. Menthe à décorer

Préparation:

Répartissez les framboises et le reste des fruits rouges dans quatre assiettes ou bols et réservez.

Mélanger la crème sure, le substitut de sucre et le zeste. Placez une cuillerée de cette vinaigrette et décorer avec la feuille de menthe. Profitez de ce dessert sans culpabilité et gardez une silhouette élancée.

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