• Mai 18, 2024

C'est un de ces jours où, peu importe les efforts que vous déployez, fermer les boutons de votre jean préféré est presque une "mission impossible". Et si la solution la plus judicieuse est de porter une robe, sachez qu’il existe un moyen rapide et efficace de réduire le gonflement produit par les gaz: un massage.

La flatulence est causée par certains aliments que nous consommons: fibres, produits laitiers ... ou par la prise de certains antibiotiques. Il existe également des cas dans lesquels ils sont un symptôme de maladie, comme c'est le cas avec le syndrome du côlon irritable ", comme décrit par le United States Library of Medicine.

Massages pour améliorer l'expulsion des gaz ...

D'accord avec Carlos Casas, expert en kinésithérapie du Université d'Alcalá de Henares, à Madrid , ces massages vont stimuler vos organes situés dans l'abdomen: foie, intestin ...

1. le clou

Allongé sur le dos, tendez les jambes; effectuer des respirations abdominales, gonfler votre abdomen pendant l'inhalation et vider dans l'expiration. Il est important de placer vos mains sous votre hanche pour qu’elles la soutiennent.

Médecine Vidéo: Auto-massage du ventre contre les ballonnements (Mai 2024).