Mythes et réalités du café

• Avril 26, 2024

Boire un riche café froid ou chaud est délicieux; Cependant, de nombreux mythes entourent les effets de la caféine qui sont expliqués comme un état d'agitation, anxiété e irritabilité , mais cela ne se produit pas parce que la caféine a la capacité d’altérer la sérénité, mais parce qu’elle a consommé une limite supérieure à celle de notre corps.

Par conséquent, nous présentons ici certains des avantages que le café avoir dans notre corps:

Mythe Le café affecte le estomac . On dit que la consommation de ce produit provoque une irritation de l'estomac.La réalité Enquêtes du Université autonome de Madrid conclu que le café peut favoriser la formation de flore intestinale l.

Mythe Dommages causés par le café os . Ingéré modérément, il ne provoque pas de séquelles.La réalité La caféine est le seul composant du café qui provoque des effets physiologiques importants. Ses propriétés vasoconstrictives diminuent le calibre des vaisseaux sanguins, ce qui en fait un allié des médicaments pour le mal de tête ou le migraine .

Mythe Café soulève la tension artérielle .La réalité La caféine, substance théoriquement coupable de cette interdiction, est un composé chimique du groupe des xanthines, contenu dans le thé et le chocolat. À dose modérée, il exerce un effet diurétique, stimule le système nerveux central, exerce une action bronchodilatatrice discrète et favorise le fonctionnement respiratoire.

Mythe Le café affecte le contrôle de notre système nerveux.La réalité La caféine stimule le système nerveux. Ainsi, lorsque vous buvez du café, les gens peuvent avoir de meilleures performances mentales, un meilleur traitement de l'information, ainsi que l'assimilation de données et la prise de décision.

Un autre des grands mythes entourant la café est-ce que cela déclenche la le cholestérol , situation qui est fausse. l'augmentation de le cholestérol C'est le résultat d'habitudes alimentaires inadéquates, d'une routine sédentaire et d'une prédisposition à la subir.

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