Photos: Stratégies peu communes contre l'insomnie

• Avril 26, 2024

Comme c'est terrible quand le moment vient dormir et vous ne pouvez pas concilier les rêve ! Ou vous vous réveillez à minuit en regardant les heures passer sans que vous vous rendormiez. Depuis le l'insomnie Il est fréquent chez 30% des adultes, là-bas techniques "Insolite" pour se battre .

Le symptôme principal de l'insomnie est le difficulté pour rester endormi ou continue à dormir. Vous pouvez passer beaucoup de temps allongé avant de vous endormir ou de dormir pendant de courtes périodes. Veillez également à ne pas dormir du tout ou à vous réveiller très tôt.

Informations de la Harvard Medical School indique que ceux qui souffrent l'insomnie Ils manifestent qu'ils ne peuvent pas bien fonctionner le lendemain. Pour mettre fin à ce problème, suggérez des actions inhabituelles que nous présentons dans galerie photo .

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