5 raisons de maintenir la vitalité
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5 raisons de maintenir la vitalité

Rester actif est essentiel pour que le processus de la vieillesse se déroule de manière détendue, calme et heureuse. Pour cette raison, nous vous donnons cinq raisons pour vous d'assister à un cours, qu'il soit public ou privé, afin que vous appreniez et que votre estime de soi s'améliore.

Généralement, les aînés suivent des cours de céramique, de natation, de création littéraire ou de yoga, car cela fait du bien, car ce sont des activités calmes qui leur permettent de développer leur mémoire et de se sentir mieux.

Vital pour votre santé

1.- Lorsque vous suivez un cours ou participez à une activité, vous vous sentez mieux. votre estime de soi et votre humeur augmentent, car vous vous sentez utile.

2.- Votre mémoire est renforcée parce que vous apprenez quelque chose de nouveau.

3.- Dans le cas de toute activité physique telle que la natation, bougez et renforcez vos articulations.

4.- Vous vivez avec de nouvelles personnes et élargissez votre cercle d'amis.

5.- En étant heureux, vous permettez à vos défenses d'être renforcées, ainsi vous serez moins enclin à tomber malade.

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