• Avril 29, 2024

Vos amis et collègues parlent-ils mal de vous? En plus d’avoir une personnalité susceptible, il y a des occasions que quoi "Les autres disent de vous" fait une brèche dans votre estime de soi et la vie, à l’extrême, qui peut vous rendre très malheureux. C'est pourquoi il est important d'apprendre à le contrôler.

Les commentaires négatifs nous affectent parce que nous leur avons donné le pouvoir de nous influencer, car ils proviennent de personnes importantes pour lesquelles nous ressentons de l'affection ou de l'affection. Dans cet échange d’émotions, nous croyons ou commettons l’erreur de penser qu’en leur donnant le pouvoir d’influencer nos humeur est un moyen de correspondre à cet échange ", dit le psychologue Fanny Franco.

Arrêtez les dégâts!

Il est difficile de mettre un terme à les émotions qui sont connus après avoir reçu un commentaire négatif, mais ce n’est pas impossible. Voici 5 clés qui vous aideront à ne pas être affecté par ce que les autres disent de vous. Essayez le!

1. Ne répond pas Évitez toujours de leur répondre avec un autre commentaire blessant ou désagréable.

2. Ne le prenez pas personnellement. Il comprend que la personne qui le dit a des défauts ou que la façon de le dire le lui dit vraiment, mais seulement qu'il ne le comprend pas et ne peut pas s'améliorer.

3. enseignement . Découvrez ce que vous pouvez apprendre de ce commentaire.

4. Détendez-vous. Prenez-le avec une bonne attitude et avec sens de l'humour .

5. Ignorer ou ignorer le commentaire négatif. Ne vous comparez pas à l'idée de victime, mais plutôt à quelqu'un qui peut pardonner aux autres et ne pas porter quelque chose qui ne leur appartient pas.

6. Fixer des limites. Si c'est vraiment notre ami ou quelqu'un proche qui prend la parole à un autre moment et expose la situation de manière constructive, cela peut beaucoup aider.

Un commentaire blessant est ce commentaire où l’on cherche à exercer des représailles avec l’autre personne, ce commentaire qui amène implicitement l'envie, la colère, la frustration, etc., et cela n'a en réalité rien à voir avec qui la reçoit, sinon avec qui la génère.

Rappelez-vous que vous santé émotionnelle et la physique est entre vos mains. Prends soins de-VOUS!

Médecine Vidéo: M. Baguet, arrêtez les dégats ! (Avril 2024).