• Mai 4, 2024

Ne supporte pas le bruit de ton partenaire quand dormir Vous êtes-vous réveillé au milieu de la nuit à cause du bruit que vous faites pendant que vous dormez? Le ronflement est fréquent chez l'adulte et peut survenir en raison d'un problème de santé.

Le ronflement Il est considéré comme une nuisance pour les personnes partageant la même chambre que le ronfleur. Toutefois, il convient de veiller à éviter toute complication du patient. la santé .

Cela pourrait également vous intéresser: Chanter pourrait contrôler votre ronflement

Dans la plupart des gens, la cause de la ronflement , mais cela peut être dû à un excès de poids, à une inflammation due à la grossesse, à un blocage du nez, à des polypes nasaux, à une congestion nasale, à des problèmes de palais, à l’alcool ou à des somnifères.

Conseils pour arrêter de ronfler

Selon le docteur Safwan Badr, président de l'Académie américaine de la médecine du sommeil , il existe quelques astuces pour arrêter de ronfler qui fonctionnent très bien et d’autres qui ne sont que des mythes.

Le bandelettes nasales et les oreillers ne sont pas fonctionnels, car ils n'attaquent pas le problème. L'idéal est donc de consulter un spécialiste pour identifier l'origine du ronflement et le traiter correctement.

Même, chez certaines personnes, le la chirurgie , car les autres traitements n'ont pas fonctionné. Pour cela, une évaluation complète par des spécialistes est nécessaire. Voulez-vous vérifier les conseils qui fonctionnent? Vérifiez la galerie de photos.

Donc, si vous ronflez, consultez votre médecin pour écarter tout autre problème de santé. Et vous, ronflez-vous la nuit ou avez-vous une bonne hygiène de sommeil?

Médecine Vidéo: Stop au ronflement - Conseils simples pour arrêter de ronfler. (Mai 2024).