Quel exercice faire?

Au Mexique, environ 14% de la population souffre d'une maladie rhumatismale. Le polyarthrite rhumatoïde Il s’agit d’une maladie évolutive caractérisée par des signes et des symptômes d’inflammation et des signes de destruction des articulations.

Bien que l'on sache que cela est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes en raison de facteurs hormonaux, certaines habitudes déclenchent cette maladie.

Dans une interview avec GetQoralHealth le rhumatologue Mario Cardiel , chef de recherche Hôpital général Dr. Miguel Silva à Morelia Michoacán, souligne qu'il existe plusieurs facteurs environnementaux liés au développement de polyarthrite rhumatoïde .

"Les habitudes les plus associées au développement de la polyarthrite rhumatoïde sont les suivantes: obésité, tabagisme, carie dentaire, style de vie sédentaire et prendre un régime riche en graisses "

À cet égard, le docteur Cardiel souligne qu'il est recommandé que ceux qui souhaitent prévenir ou contrôler cette maladie soient indispensables au changement. régime , comment réduire la consommation de boissons gazeuses, huiles et farines:

"Il est très important que les gens mangent des aliments riches en les antioxydants et oméga 3 . Le fruit est un autre pilier important. En plus de fournir une grande variété de vitamines, il est essentiel de nettoyer notre corps et d’attirer les toxines vers l’extérieur.


Quel exercice faire?

Parce que l'une des habitudes les plus importantes à développer polyarthrite rhumatoïde mode de vie sédentaire, il est recommandé de pratiquer des exercices tels que la natation et l’impact faible qui activent les articulations.

Dans une interview pour GetQoralHealth , l'expert en rhumatologie Fedra Irazoque Il te le révèle.

N'oubliez pas que mener une vie saine, manger des fruits et des légumes et faire de l'exercice est fondamental pour votre santé et votre bien-être.


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