Vous pouvez connaître les calories brûlées en nageant

• Avril 30, 2024

La marque Finis , a annoncé la mise en vente d’un gadget pour les nageurs. De cette manière, en le plaçant simplement sur le poignet, les gens sauront quelle distance ils ont parcourue, la moyenne des coups et les calories qu’ils brûlent.

Cet accessoire, pour ceux qui aiment natation , est capable de reconnaître les différents styles de natation. Il inclut également un programme installé sur votre ordinateur, qui vous aidera à analyser et à améliorer vos performances afin que vous puissiez établir des objectifs plus clairs et les atteindre.

Les pros de la natation

1. Le natation C'est le sport aérobie par excellence. C’est le plus recommandé pour le muscle le plus important du corps: le coeur 2. avec le natation tous les muscles sont renforcés, même ceux chargés de remplir et de vider les poumons d'air, ce qui permet de respirer plus d'air avec moins de dépense d'énergie 3. Lors de la pratique de ce sport, la taille des muscles augmente. Ils deviennent plus forts et plus résistants à des blessures 4. L'épaisseur des os augmente

En fait, le natation comme les autres exercice , il est efficace de retarder le processus de le vieillissement . On dit que si une personne de 65 ans fait de l'exercice quotidiennement, sa capacité physique et vitale est supérieure à celle d'une personne de 45 ans qui ne fait pas activité physique .  

Médecine Vidéo: Comment brûler 500 calories par jour? (Avril 2024).