• Avril 26, 2024

Plusieurs fois, nous pensons que pour améliorer notre alimentation, il est nécessaire d’apporter des changements radicaux à notre mode de vie, mais aujourd’hui, avec l’aide de Diana Castellanos nous vous donnons des conseils pour améliorer votre alimentation de manière simple.

5 astuces pratiques

Lundi sans viande. C’est vrai, dites adieu à tout produit d’origine animale pendant un seul jour. Votre corps vous en sera reconnaissant. Si vous êtes enflammé ou enflammé, vous verrez comment ce symptôme diminue.

Mardi sans produits laitiers. Chaque jour, donnez à votre corps un repos de laits, fromages et crèmes. Si vous le faites, vous pouvez découvrir si cela vous enflamme ou si vous vous sentez mal.

Mercredi vert Pour une journée, choisissez uniquement des légumes verts.

Jeudi des infusions. Tout ce que vous buvez pour cette journée devrait être une infusion, que ce soit du thé vert, du thé rouge ou du thé noir. En outre, il préfère les boissons additionnées de fruits et d'herbes surgelées telles que la menthe, le basilic ou la menthe.

Vendredi sans industriels. Abandonner tout ce qui provient d'un emballage n'est pas aussi difficile qu'il y paraît, pour une journée, choisissez des produits 100% naturels, sans conservateurs, sans sucre ni sel ajouté. Vous retiendrez moins de liquides et votre corps aura un répit.

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