5 raisons pour l'accumulation de graisse abdominale

• Avril 26, 2024

L’accumulation de graisse abdominale se produit principalement en raison de l’augmentation de la taille de chaque cellule, ce qui se produit même avant cette accumulation car préadipocytes montrent une augmentation de leur ARN, révèle une étude réalisée par des chercheurs Clinique Mayo .
 

Michael Jensen, endocrinologue à la clinique Mayo et principal auteur de ladite recherche, explique que le mécanisme de l'accumulation de graisse abdominale est différent de la partie inférieure du corps, par un mécanisme produisant une plus grande quantité de cellules graisseuses , qui motive les protéines à synthétiser les graisses.

Dans ce sens, le chercheur explique que l'accumulation de graisse abdominale est la plus dangereuse puisqu'elle comporte le risque de développer des maladies métaboliques. En outre, souligne-t-il, il est conditionné par des gènes et des hormones, mais aussi par des facteurs de mode de vie et environnementaux:
 

1. La consommation d'alcool . Sa consommation excessive, dans un court laps de temps, pourrait activer des mécanismes d’accumulation calorique.
 

2. Usage du tabac . Quand une personne fume, la graisse corporelle totale est réduite, mais la graisse abdominale augmente, ce qui conduit au syndrome métabolique.

3. sédentaire
 

4. Mauvaise nutrition. Repas copieux pleins de graisses saturées, de sucres simples et de calories excessives.
 

5. le stress Le cortisol provoque notre corps à produire de l'énergie pour gérer la stress , mais favorise également l’accumulation de graisse autour des organes, donc si le niveau de stress est élevé pendant plusieurs mois ou années, cela peut conduire à une plus grande quantité de graisse abdominale.
 

6. Posture P S'asseoir mal avec la colonne incurvée favorise le développement inférieur des muscles de l'abdomen, de sorte que l'accumulation de graisse sera plus importante.
 

7. régime alimentaire. Une restriction calorique sévère ne fait que ralentir le métabolisme, de sorte que le processus de combustion les graisses Cela prendra plus de temps.

Le graisse corporelle il remplit un rôle fondamental pour l'organisme, car il agit en tant qu'isolant thermique et en tant que principale réserve d'énergie pour remplir toutes ses fonctions.

Cependant, une accumulation excessive de graisse abdominale peut entraîner de graves problèmes de santé et augmenter le risque de maladies dégénératives chroniques. Le meilleur moyen de le prévenir consiste à adopter de saines habitudes de vie.

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Médecine Vidéo: Les 5 causes principales de la graisse abdominale (Avril 2024).