7 conseils pour prévenir la grippe
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7 conseils pour prévenir la grippe

Comme chaque année, la propagation de la grippe augmente à chaque saison froide ou de brusques changements de température. Il n'y a pas de remède infaillible, donc tous les traitements sont concentrés, principalement, pour soulager leurs symptômes.

Parmi les formes d'infection les plus courantes, citons l'inhalation du virus, l'échange de salive, le contact de la bouche ou du nez avec des objets contaminés, etc.

Chez les personnes en bonne santé, la grippe dure une à deux semaines; Cependant, des soins médiocres peuvent entraîner de graves complications telles que la pneumonie.

Les mesures de prévention recommandées ici sont axées sur l’élimination ou la réduction de la propagation du virus. N'oubliez pas que les soins de santé peuvent être maintenus avec de petits changements d'habitudes.

 

  1. Maintenir un régime alimentaire sain et équilibré . Vous pouvez profiter des fruits de saison qui, en plus d'être économiques, ont de la vitamine C.
  2. Se laver les mains régulièrement . Cela aidera à éliminer la possible contagion par des objets porteurs du virus.
  3. Évitez les espaces fermés avec des foules de gens . Les transports en commun en sont un bon exemple: le nombre de personnes est considérable, la température est chaude et les éternuements sont constants.
  4. Ventiler les pièces. Ce conseil s'applique aux maisons et aux bureaux. L'air doit circuler constamment.
  5. Éviter de fumer . Sans aucun doute, le tabagisme favorise la complication des images en raison de la grippe.
  6. Dors bien. Le corps humain a besoin de temps pour se régénérer et conserver ses fonctions de base. Dormir correctement aidera donc vos défenses.
  7. Ne vous exposez pas à de brusques changements de température. Si vous vous exposez à des températures extrêmes, vous aurez intérêt à vous équiper d'accessoires minimisant l'impact de l'air froid sur la poitrine et le nez.

Médecine Vidéo: Comment prévenir et soigner la grippe naturellement (Décembre 2019).


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