Confort pendant la grossesse

Saviez-vous qu'il existe une relation dangereuse entre sandales et santé? Plusieurs études suggèrent que l'utilisation excessive de ces chaussures, en particulier en été, affecte votre posture et endommage différentes parties du corps.

Selon une enquête du Évaluation nationale de la santé des pieds des États-Unis , 78% des adultes de plus de 21 ans ont souffert de problèmes de pieds dus à l'utilisation excessive de sandales connues sous le nom de "tongs" ou "pattes d'oie".

Bien que les sandales soient très confortables et fraîches pour cette saison, les spécialistes affirment qu’elles ne peuvent pas absorber l’impact contre les surfaces dures telles que le ciment.

Même, une étude de Université d'Auburn suggère que les chaussures basses telles que les sandales modifient votre façon de marcher, c'est-à-dire que les gens ont tendance à plisser les doigts pour garder leurs chaussures en place lorsqu'ils marchent, alors que le talon est complètement relevé.

Ce mouvement étire le fascia plantaire, qui est un tissu conjonctif qui s'étend du talon aux orteils, ce qui peut provoquer une inflammation, des douleurs, des éperons et de la fatigue, en particulier chez les personnes en surpoids, selon les informations publiées dans LiveScience .

Jackie Sutera, podiatre à New York, précise que les pieds sont la base du corps; tout dommage en eux se reflète dans tous nos os et articulations. En faisant de petits pas et en tournant les chevilles vers l’intérieur, des problèmes de santé se produisent, tels que:

 

  1. Douleur au genou, au dos et à la hanche
  2. Formation de cloques et de callosités
  3. Chutes
  4. Blessures à la cheville, au talon et à la colonne vertébrale
  5. Fracture des os, des doigts et des ongles
  6. Développement de germes
  7. Tendinite

 

Confort pendant la grossesse

Dans les informations publiées par BBC World , Lorraine Jones, présidente de la Société des pédicures et des podiatres , précise que la prise de poids et les changements hormonaux générés pendant la grossesse ont un impact sur le corps.

En fait, les muscles et les ligaments sont étirés et relâchés, de sorte que les pieds risquent davantage de subir une entorse. Par conséquent, les sandales ne sont pas recommandées à ce stade car elles n'offrent pas le support nécessaire.

Il est conseillé d'éviter les chaussures basses et d'utiliser un talon de trois centimètres ou un talon d'un centimètre de gel.

 

Ne soyez pas déçu!

Tous les excès sont mauvais, mais si vous utilisez les sandales avec modération et dans certaines circonstances, comme au bord de la piscine, à la plage ou lors de petites promenades sur des surfaces planes, vous n’éprouvez pas ces problèmes de santé.

Cependant, l’idéal est d’utiliser des modèles avec de larges bretelles et une forme anatomique correcte qui offre un soutien adéquat au talon et à la voûte plantaire. Et vous, quel type de chaussures utilisez-vous en vacances?


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