• Avril 28, 2024

Pour beaucoup, cela pourrait être une cause d'envie, mais l'utilisation de réseaux sociaux comme Twitter et Facebook contribue à la perte de poids. Selon l'étude publiée dans le Magazine Health Affairs, C'est parce qu'il a un rôle thérapeutique.

Si vous comptez sur vos amis et que vous le complétez avec votre Programme moins de tailles en 15 jours Vous pouvez atteindre votre objectif. Comment Celui-ci a les bases nutritionnelles dont vous avez besoin; exemple, le gingembre. Une option naturelle à éviter inflammation et dépression , cela est indiqué par un article du NYU Langone Medical Center.

Compagnons pour perdre du poids!

Sortir avec tes amis peut sembler synonyme de briser le régime Cependant, voici quelques options pour que vous fassiez de ces événements sociaux une méthode de perdre du poids.

1. exercice. Faire de l'exercice en compagnie d'un ami, d'un partenaire ou d'un groupe peut être une source de stimulation pour beaucoup, comme le prouve une étude des Université de Californie du Sud. C'est parce que les objectifs semblent plus réalisables lorsque vous êtes dans une équipe. Vous vous comparez avec les meilleurs et vous voulez être comme eux.

2. Prenez un cours de cuisine. Former un club de cuisine. Pour perdre du poids, vous devez souvent manger les mêmes choses encore et encore, ce qui peut être ennuyeux et décourageant. Pour l'éviter, prenez des cours de cuisine sains; cela va casser votre routine alimentaire et activités avec vos amis.

3. Week-end en santé. Prenez un cours de yoga le matin, puis optez pour un déjeuner sain, comme des œufs cuits avec du pain grillé au miel. Après cela, faites un tour dans une classe de Zumba ou vous pouvez aller à la vapeur libérer des toxines

Le rôle que jouent les amis dans l’enfance est crucial. Cela vous aide à éviter l'obésité. Une étude publiée dansAnnales de médecine comportementale suggère que la socialisation se substitue à la nourriture et évite l’abus d’aliments qui renforcent en surpoids.

Médecine Vidéo: Maigrir avant tout Part 1 - Replay streaming (Avril 2024).