• Mai 8, 2024

L'accumulation de graisser dans certaines parties du corps (abdomen, fesses et bras) est un facteur qui influence non seulement la apparence mais aussi du peuple.

Cependant, cela peut avoir différentes causes: génétique ou de mauvaises habitudes, dans lesquelles la nourriture se démarque, bien qu'il existe des aliments qui peuvent aider la combustion des graisses.

Selon une étude réalisée par le Université de Recorded en Espagne, a révélé qu'une consommation élevée de chocolat est associée à des niveaux plus bas de graisse totale et centrale, qu'elle soit pratiquée ou non activité physique ou le régime qui est suivi.
 

De délicieuses options qui prennent soin de votre silhouette ...

Une bonne option de restauration pour brûler les graisses peut être trouvé dans ces trois des salades . Attrapez-les et profitez d'une silhouette spectaculaire!

1. Délice marin. Servir pour une personne. Ingrédients: 1 kiwi tranché, 3 branches de céleri râpé, 100 g de chou coupé en fines lanières, 1 carotte râpée, une demi-boîte de saumon au naturel, 4 crevettes cuites, 2 cuillères à soupe de moutarde, 1 pincée de poivre et 1 yaourt.

Une étude réalisée dans le Harvard School of Public Health , a constaté que les personnes qui augmentent leur consommation d'aliments riches en fibre comment le yogourt réduit vraiment le poids.

2. Riche en tentation de la fibre. Ingrédients: ananas moitié naturel, 1 pomme, demi-laitue romaine, une demi-tasse de noix hachées. Une substance contenue dans la peau de la pomme aide renforcer les muscles et évitez de prendre du poids, même si vous suivez un régime riche en graisses, comme indiqué par une étude réalisée par le Université de l'Iowa

3. plaisir vert. Ingrédients : 100 grammes de cresson, dix feuilles de laitue rouge, 100 grammes de thon, huit radis, un filet d’huile et de vinaigre et une pincée de sel. Grâce à ses composants, le cresson peut vous aider à perdre du poids naturellement, il est dépuratif et vous aide à éliminer les toxines, alors n'oubliez pas de l'inclure dans votre régime .

Ces salades au-delà de vous aider brûler les graisses Ils renforceront également votre santé et vous permettront non seulement d’être spectaculaires, mais également de vous sentir très bien avec vous. Essayez le!

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