Détoxifier votre corps avec des jus naturels

• Mai 7, 2024

Le jus de fruits frais des fruits et des légumes sont une source inépuisable de santé et d’énergie, mais en même temps, ils sont un fabuleux dépuratif et détoxifiant , dont le pouvoir de guérison élevé contribue à renforcer les défenses de notre corps. En outre, ils sont beaucoup moins chers que les concentrés industriels et très faciles à préparer à la maison. Vous avez seulement besoin des ingrédients, du temps et de l’imagination pour créer vos propres combinaisons.

Comment boire du jus

Il est préférable de les prendre fraîchement préparés. Certains médecins déconseillent de boire des jus trop sucrés, tels que le jus d'orange, dès le matin et à jeun, car le foie comme lui pancréas Ils doivent déployer des efforts considérables pour transformer le sucre contenu dans les fruits.

L'ingestion de jus naturels, entre les repas, est idéale; Même une bonne combinaison de fruits ou de légumes peut remplacer un repas. S'il fait partie de votre déjeuner ou de votre dîner, il est préférable de le prendre 30 minutes avant de commencer à manger, car toutes ses vitamines sont mieux absorbées.

Il est recommandé de les boire immédiatement après avoir été préparés, car le vitamines et minéraux ils perdent leurs propriétés quand ils entrent en contact avec l'air.

Jus de fraise, carotte et orange

C'est une des combinaisons qui contient moins de calories et qui vous laisse très satisfait. Pour le faire, il vous suffit de:

1. Un demi-kilo de fraises
2. 3 oranges douces
3. 2 carottes
4. 1 yaourt naturel

Sa préparation est très facile. Lavez et désinfectez tous les fruits. Mélanger dans le mélangeur et ajouter le yaourt. Pour profiter de tous les nutriments. Bon Appetit!