• Avril 29, 2024

Selon une étude réalisée par le Université d'État de l'Ohio des sciences de la santé et de l'exercice , aux États-Unis, pratique CrossFit vous aide à améliorer votre capacité aérobique et à perdre du poids efficacement après 10 semaines la formation .

L’étude publiée dans le Journal de recherche sur la force et le conditionnement Il est détaillé que ce type de formation réduit la le poids et la graisse corporelle efficacement; Cependant, il est nécessaire d’utiliser des vêtements confortables qui permettent à chacun des des exercices .

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Découvrez les chaussures idéales pour CrossFit!

Une chaussure adaptée à la pratique CrossFit doit fournir protection et durabilité pour offrir une adhérence, une traction et une stabilité supérieures, pour surmonter les poids lourds, les courses, l’escalade sur corde, entre autres activités.

Pour cela, Reebok lancer le CrossFit Nano 4.0, Les chaussures légères, flexibles et résistantes afin que les utilisateurs soient préparés à toute formation pour sa fonctionnalité basée sur la activité .

Cette chaussure a la technologieDuraCage dans la partie supérieure, ce qui les rend pratiquement indestructibles et légers à la fois. De plus, il est doté d'un revêtement en mesh pour une meilleure respirabilité, ainsi que d'une protection RopePro qui fournit une adhérence et un soutien optimaux.

La semelle extérieure - conçue pour de multiples surfaces - offre une traction maximale et des capsules au talon et à la pointe pour amortir et absorber les chocs, ce qui réduit les risques de blessures et de lésions articulaires.

N'oubliez pas qu'un régime équilibré, une bonne hydratation et un bon repos sont les compléments parfaits après un entraînement intensif. Et vous, avez-vous déjà pratiqué le CrossFit?

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