• Avril 27, 2024

Combien de fois avez-vous ressenti après une abondante et délicieuse nourriture de sommeil , lourdeur et peu d'énergie. Ceci est juste le produit du célèbre "Pauvre porc" o "Marée alcaline" , mais, à quoi est-il dû?, et, comment pouvez-vous le combattre en cette saison?

Virginia Carmona Lara, spécialiste en nutrition , explique que le "Pauvre porc" apparaît à cause de l'excès bicarbonate dans la du sang . L'effet peut être maintenu de cinq minutes à deux heures.

Quand on mange, l'estomac produit acide chlorhydrique vous avez besoin de la production de bicarbonate . Pour la bicarbonate il doit y avoir un échange d'électrolytes du sang aux cellules de l'estomac; cet excès qui passe dans le sang est la marée alcaline ", explique l'expert.

Aussi, le Dr. Karla Guzmán Ruddoff note que pendant digestion la majeure partie du sang circulant dans le corps est dirigée vers les vaisseaux qui irriguent l'estomac et les intestins, afin de réaliser l'absorption des nutriments. Cela provoque une diminution du débit sanguin dans la cerveau et dans d'autres les organes .

Ne le laisse pas te prendre!

Les deux spécialistes conviennent que lors de l'ingestionnourriture riche en sucre et glucides Le glucose augmente dans le sang, entraînant une production accrue de tryptophane, un acide aminé qui est transformé en mélatonine qui induit le sommeil.

L'effet peut durer de 5 minutes à 2 des heures