Eva Mendes révèle 10 astuces pour perdre du poids

• Avril 28, 2024

La star d'Hollywood, est l'ambassadeur de la ligne ReeTone de la signature Reebook , qui affirme que pour être bien physiquement et émotionnellement, il faut de la discipline et de l’amour pour soi-même et pour ce que vous faites, briller dans la vie.

Par conséquent, Eva vous révèle quels sont ses secrets de beauté pour toujours être spectaculaire:

1. Chaque jour, il effectue des exercices. Au moins 40 minutes 2. Méditez: "Je pratique la méditation transcendantale, 20 minutes par jour" 3. Partagez tout ce que vous avez: "C'est ma règle d'or" 4. Amusez-vous et riez de vous-même 5. Dansez, chantez et cultivez votre sens de l'humour 6. Ne négligez pas votre visage. L'actrice affirme que les soins du visage à base d'oxygénation sont essentiels 7. Il consomme beaucoup d'eau et a recours à des suppléments nutritionnels anti-âge, tels que des huiles oméga 3 , qui sont riches en les antioxydants 8. Consommez la plupart du temps, pêchez et éliminez ou réduisez petit à petit votre consommation de viande rouge. 9. Devenez fan du ceviche péruvien. Selon l'actrice, c'est la combinaison parfaite de les protéines et glucides 10. Soyez conscient de vos actions. Tout ce que vous ferez aura toujours une conséquence

Eva Mendes, qui a donné une interview au magazine Solde, souligne que l’essentiel est d’avoir une alimentation équilibrée, de contrôler les émotions pour éviter de trop manger et de profiter au maximum de tout ce que vous faites. Voir galerie photo .

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