• Avril 26, 2024

60 minutes de chant stimulent le corps à libérer un hormone appelé hydrocortisone, un anti-stress, augmente également la production de la protéine immunoglobuline A, ce qui renforce la système immunologique , dit une étude de Université de Francfort . Pour lui, La pratique des mantras peut-elle guérir et prendre soin de la santé?

La chanson est basée sur deux choses: les sons et les vibrations, tout comme les mantras. De plus, les deux nécessitent concentration mentale pour son exécution qui empêche de se concentrer sur pensées négatives

Guérir votre coeur

Les mantras sont un groupe de syllabes qui n'ont pas de signification littérale. Cependant, à travers des répétitions répétées pendant certaines périodes, permet au mantra de guérir émotionnellement et physiquement la personne qui l'exécute.Regardez cette vidéo de nos amis de Yoga City!

Calme ton esprit!

Une autre façon dont un mantra peut guérir ou prendre soin de votre santé est la relaxation, de sorte que le méditation ça devient plus profond.

Selon une enquête menée par l'expert Judson Brewer , et publié dans le magazine Les procédures, La capacité de méditation aide les gens à maintenir une meilleure concentration et à avoir un état de bonheur plus long.

Les mantras, ainsi que la méditation et le yoga, sont une philosophie de la vie qui favorise les changements positifs. Essayez le!