• Avril 26, 2024

Pourquoi moi Il semble que certaines personnes qui apparaissent dans nos vies prouvent à quel point nous sommes résistants, car ils nous ont fait mal à plusieurs reprises sans nous soucier de la manière dont ils nuisent à notre estime de soi et à notre santé. Cependant, est-il possible de surmonter et, surtout, de pardonne qui nous fait du mal?

Une des raisons pour lesquelles nous avons du mal à pardonner est que nous ne comprenons pas ce que cela signifie. pardonner Il y a un terrible confusion, Beaucoup de gens pensent que pardonner, c'est justifier ce que l'autre personne a fait, l'abandonner ou continuer à tolérer une situation. Et cela conduit à une très grande confusion car, évidemment, il y a des choses qui sont injustifiables. Et parfois, nous ne pardonnons pas car, indirectement, nous pensons que, grâce à cela, nous facturons une sorte de vengeance " , dit-on Rosa Argentina Rivas, psychothérapeute clinique.

 

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Laisse le aller…

Nous avons tous des blessures et des traumatismes, mais il est nécessaire que cela fasse partie du passé. Pour cette raison, nous donnons quelques conseils pour surmonter et pardonner à cette personne, avec des informations provenant de Rosario Matte, expert en psychologie .

1. Va à l'intérieur de toi. Pour commencer à guérir, il est nécessaire que vous ne vous accrochiez pas Je déteste ou la colère que vous ressentez pour la personne qui vous a agressé. Si vous gardez la rage ou la rancune chronique envers quelqu'un, la chose la plus probable est que c'est parce que vous ne voulez pas perdre la vie. relation avec cette personne, ou perdez le pouvoir de votre rôle de victime dans cette situation.

2. Chaque personne est responsable à 100% de ses propres sentiments. Indépendamment de ce qu’ils vous ont fait, chacun a le pouvoir de transformer ses expériences en apprentissage et croissance personnelle . En prenant conscience de ce pouvoir qui se retrouve dans toute expérience humaine, vous obtiendrez un changement de perception, mettant en valeur les personnes et les circonstances qui vous ont causé de la douleur.

3. C'est pour toi. Le pardon ne signifie en aucun temps que vous deviez justifier ou reprendre la relation avec la personne qui vous a blessé, ne pas changer votre comportement ni vous laisser gagner, est une action à faire pour vous et non pour l'autre personne.

4. l'amour Vérifiez votre estime de soi et essayer de le renforcer. Pensez que si vous vous sentiez ou si vous étiez incapable à ce moment-là, vous êtes aujourd'hui différent et vous pouvez apprendre à agir et à penser d'une manière différente.

Le pardon est un acte personnel de votre intérieur. lorsque vous pardonnez, vous ne relâchez pas l’autre, vous vous libérez vous-même ", a déclaré Matte.

Rappelez-vous que votre santé est entre vos mains. Prends soins de-VOUS!