Régimes faibles en glucides à la mode

• Mai 5, 2024

Si vous avez essayé sans succès de le faire les régimes , une bonne option est un faible teneur en glucides, qui, même s’ils existaient il ya plus de 30 ans, ont été relativement récents la popularité .

Ce type de régime nécessite restriction d'un groupe d'aliments les intégrales et les glucides. Si vous menez un style de vie très sédentaire et que vous avez progressivement pris du poids, ce type de régime est très attrayant pour sa simplicité.

Ce que vous devez faire est tout simplement de ne pas manger de pâtes, de pommes de terre, de pain, de biscuits, de céréales ou de la plupart des légumes et des fruits. Cependant, la question est, pouvez-vous prendre cela?

Nouvelle stratégie pour perdre du poids

Si vous êtes obèse et que vous avez presque tout essayé mais que rien n'a fonctionné, il est tout à fait judicieux d'essayer de suivre un régime pauvre en glucides. Cependant, il est important de garder à l'esprit qu'il est impossible de réaliser perte de poids suivre un régime seulement.

Il est essentiel de faire de l’exercice régulièrement, non seulement pour pouvoir contrôler et maintenir son poids, mais aussi pour rester en bonne santé, en particulier pour les enfants. coeur .

En outre, les aliments recommandés ne sont pas difficiles à trouver. Ce sont quelques-uns des régimes faibles en glucides: œufs, volaille, fromage mozzarella, cheddar, légumes, crème sure et toutes sortes de viandes (moins transformées et moins cuites).

Médecine Vidéo: Pourquoi la diète faible en glucides ne vous fera pas perdre de poids | DÉSAVANTAGES RÉGIME LOW-CARB (Mai 2024).