Produits naturels vs dépression

• Avril 26, 2024

Au Mexique, le dépression affecte 15% de la population, entre 20 et 40 ans, provoquant une perte de sommeil, une perte de poids et appétit sexuel , alopécie , fatigue et désire mourir. Selon le Secrétaire de Santé (Ssa), un des facteurs qui génèrent maladie est la carence dans la consommation d’aliments contenant vitamine B .

D'accord avecJosé Alejandro Almaguer González , Directeur de la médecine traditionnelle et du développement interculturel de la Secrétaire de Santé , le produits naturels comme les pommes, les melons, la pastèque, l'orange, la mangue, le pois chiche, les lentilles, les haricots, les haricots, les épinards, l'ail et les oignons, ainsi que le pulque ou l'hydromel, aident à combattre dépression léger ou modéré.

L’expert a mentionné que le pulque et l’hydromel sont deux produits extraits du maguey à forte teneur en vitamine B , qui aident les personnes atteintes de cette maladie. Pour cette raison, il a recommandé aux personnes concernées de boire un verre par jour de ces boissons afin que leur qualité de vie reste stable.

D'autre part, il a souligné que l'usine "Pericon ” (Hypericum perforatum) ou le millepertuis, est recommandé dans tous les pays du monde pour le traitement de dépression .

Une autre plante utilisée pour lutter contre l’anxiété et s’endormir est la soi-disant "herbe de corbeau "Ou"labourer l'herbe "; Il peut être consommé sous forme de thé le matin ou le soir. Son utilisation populaire est basée sur la recherche de Institut mexicain de sécurité sociale (IMSS) et le Université autonome Chapingo .

La vidéo suivante explique l’importance de l’ingestion vitamine B pendant le traitement de la dépression.

Qu'est-ce que la dépression?

Il s’agit d’un trouble de l’humeur, dans lequel le patient se sent généralement avec des «piles faibles» et désigne un syndrome ou un groupe de symptômes qui affecte principalement la sphère affective, tels que la tristesse pathologique, pourriture, irritabilité ou des sautes d'humeur, qui peuvent diminuer les performances au travail ou limiter l'activité habituelle.

Celui-ci maladie il est deux fois plus fréquent chez les femmes que chez les hommes; Cependant, le taux de suicide complet est quatre fois plus élevé chez les hommes que chez les femmes.

Pour éviter cela, Almaguer González recommande de porter un régime équilibré, complété avec vitamine B , C , magnésium (500 mg par jour), des acides aminés comme le tryptophane (6 g par jour), la L-tyrosine (3 g par jour) et la L-phénylalanine (400 mg par jour).

Le spécialiste souligne l’importance de l’utilisation de phytothérapie garder le corps en bonne santé.

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