• Mai 2, 2024

Manque d’attention, incapacité à conserver les informations, fatigue ainsi que douleur de Tête ils sont conséquences de la mademoiselle de de l'eau en toi organisme , explique l'information Conseil d'hydratation naturelle du Royaume-Uni.

Ce qui précède est logique car davantage de 70% de la corps Il est composé de de l'eau et nombreux fonctions dépend de ce liquide vital, y compris des activités du cerveau et le système nerveux . Même un adulte moyen perd environ deux litres d'eau en transpirant, en respirant et en éliminant les déchets, d'où l'importance de rester hydraté en tout temps.

Prenez un moment d'hydratation

Angelita Marín , membre de Collège mexicain des nutritionnistes , partager àGetQoralHealth sept façons de te garder hydraté en toi travail , puisque c’est là que vous passez probablement plus d’heures de la journée sans boire suffisamment de l'eau pourrait affecter votre état concentration et la productivité .

Vous devez éviter d'arriver à la sensation de soif. L'important est de trouver un équilibre entre la quantité d'eau que vous buvez et celle que vous perdez: Angelita Marín

Médecine Vidéo: Comment prendre soin d'une peau déshydratée ? (Mai 2024).