• Avril 26, 2024

Une alimentation équilibrée et la pratique de certains exercices sont utiles pour prévenir la démence. Cependant, une étude publiée dans le British Medical Journal révèle que le mariage ou la vie de couple vous aide à réduire le risque de détérioration cognitive chez les personnes âgées.

Selon les scientifiques suisses et finlandais, vivre en couple représente une série de défis sociaux et cognitifs qui ont un effet protecteur contre la détérioration cognitive qui survient à l’âge adulte ou contre le développement de maladies telles que la maladie d’Alzheimer.

L'étude précise que les personnes sans partenaire sont deux fois plus susceptibles de développer une déficience cognitive et la maladie d'Alzheimer que les personnes mariées ou vivant avec quelqu'un d'autre.

Selon des chercheurs, les veuves ou les divorcés âgés de 50 ans sont trois fois plus susceptibles de développer une démence ou la maladie d'Alzheimer.

Conseils pour prévenir la démence

Cependant, le chercheur Miia Kivipelto, co-auteur de l'étude révèle qu'avec ces résultats, un traitement préventif peut être réalisé pour réduire l'incidence de ces affections chez les adultes qui ont perdu leur partenaire.

Le Organisation mondiale de la SANTE (OMS) prédit que le nombre de personnes atteintes de démence ou de la maladie d'Alzheimer triplera d'ici 2050, soit actuellement entre deux et huit personnes sur 100, âgées de plus de 60 ans, souffrant de détérioration cognitive.

Pour lui,Centre de soins démentiels recommande de faire de l'exercice, car marcher une heure seulement améliore les fonctions cognitives; adoptez une alimentation équilibrée, socialisez-vous, réduisez le stress, contrôlez votre tension artérielle et pratiquez des activités mentales telles que des jeux de société, un instrument, la danse, la résolution d'énigmes ou de mots croisés. Et vous, quelle activité faites-vous pour prévenir la démence?

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