5 mantras pour un bon niveau d'énergie-émotionnel

• Avril 26, 2024

Une des façons de vivre en paix et en harmonie ce 21 décembre est la prononciation de certains mantras pendant que nous méditons un peu ou profitons de notre propre compagnie. cela nous aidera à générer une énergie plus positive et à ouvrir notre esprit aux nouveaux changements et défis. Mais qu'est-ce qu'un mantra ?

Selon le Centre de médecine Bouddha , le mantra est un mot qui signifie protection de l’esprit, c’est-à-dire que le son émis empêche l’énergie, les pensées, les émotions et les influences négatives de s’éloigner de notre esprit.

Les spécialistes assurent que répéter un mantra, comme ceux trouvés dans la galerie de photos, dans les moments de stress ou d'anxiété contribue à rétablir la paix et l'harmonie entre notre corps, notre esprit et notre esprit. Et vous, pratiquez-vous un mantra ou comment équilibrez-vous votre énergie?