Active le métabolisme et réduit les triglycérides

• Avril 26, 2024

Le bon ou le mauvais l'alimentation d’une personne se reflète immédiatement dans sa santé et son bien-être. Par conséquent, il est nécessaire qu’ils activent et forment des habitudes qui stimulent une excellente santé digestive , ce qui aidera à stimuler la métabolisme et réduire le triglycérides dans la du sang .

La majorité des personnes ayant des niveaux élevés de triglycérides Il ne mange pas beaucoup de graisse, mais son corps les fabrique en excès. Pour cette raison, ils augmentent fréquemment le poids sans manger beaucoup.

Pourquoi les triglycérides augmentent-ils?

De toute évidence, un fruit ne peut pas voyager à travers le du sang et c'est pourquoi le foie doit fabriquer triglycérides pour pouvoir transporter la nourriture à tout le corps. Quand une personne est active, soit parce qu’elle exercice ou votre énergie est au maximum, vérifiez les niveaux de ces lipides.

Il est normal de produire des triglycérides même sans manger beaucoup, en particulier chez les personnes à faible énergie en:

1. Ne pas prendre le petit déjeuner
2. Ne pas dormir assez
3. Faire des exercices sur un estomac vide
4. Ne consommez pas assez de protéines.
5. Manger des glucides en excès
6. Ingérer différents types de médicaments

Les patients qui ont des triglycérides élevés ont une augmentation de graisser de l'abdomen, fatigue, douleurs musculaires, alopécie , hirsutisme , acné , anxiété , ronflement, cholestérol, stéatose hépatique et verrues. En outre, certaines conditions peuvent augmenter les niveaux de triglycérides comme lui hyperinsulinisme (résistance à l'insuline), hypothyroïdie .

Pour empêcher l'augmentation de triglycérides et favoriser une bonne santé digestive, vous devriez consommer suffisamment de protéines, telles que les œufs, où le jaune contient de bonnes graisses avec les antioxydants qui empêchent les maladies du coeur. Et vous, avez-vous une bonne digestion?

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