Biscuits à la banane avec des flocons d'avoine sans farine

• Avril 26, 2024

Le gluten vous blesse-t-il ou êtes-vous au régime, mais avez-vous envie d'un dessert? Le chef Pía Quintana élabore des recettes sans sucre et sans farine qui vous permettront de satisfaire vos envies sans nuire à votre santé ou à votre poids, comme ces biscuits hypocaloriques.

Cette recette de biscuits à la banane avec de la farine d'avoine, et sans farine, vous permet non seulement de rester mince, mais améliore également votre digestion grâce aux propriétés de l'avoine.

Pour sa part, la banane vous donnera assez d’énergie pour effectuer vos activités et un effet de satiété, ce qui vous aidera à contrôler les portions de votre nourriture.

Avez-vous déjà eu envie de biscuits hypocaloriques? Il suffit de suivre chaque étape du processus chef Pía Quintana explique dans la vidéo suivante de ActitudFEM :

Ingrédients

1. Trois bananes mûres
2. Deux tasses d'avoine
3. Un quart de tasse de noix de coco râpée
4. Une tasse d'étincelles au chocolat
5. Une demi-tasse d'amandes en tranches
6. Une demi-tasse d'huile d'olive
7. Une cuillère à café de vanille
8. Une pincée de sel
9. Une cuillerée de cuisson

préparation

Dégustez ces biscuits hypocaloriques avec une tasse de café ou un verre de lait écrémé. Et vous, connaissez-vous une autre recette de desserts hypocaloriques?

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Médecine Vidéo: Recette de Biscuits aux flocons d'avoine, pépites de chocolat et bananes - 750g (Avril 2024).