Ont-ils brisé votre coeur?

• Avril 26, 2024

L’être humain est par nature imparfait et commet des erreurs qui non seulement nuisent à la personne qui a commis l’action, mais aussi à son auteur; cependant, comment est-ce simple pardonner et oublier Qui a brisé ton coeur?

Il y a une grande différence entre pardonne et oublie, bien que les deux concepts soient étroitement liés. Les gens, au fil des ans, conservent leurs blessures dans leur mémoire et, comme eux, sont continuellement projetés dans le présent de l'individu, empêchant ainsi leur croissance.

Pour Fred Luskin , psychologue et directeur de Projet de pardon de l'Université de Stanford Pardonner ne signifie pas accepter la cruauté ou oublier que quelque chose de douloureux est arrivé ou excuser un mauvais comportement; cela n'implique pas non plus une réconciliation avec le délinquant.

Luskin suggère que le pardon sert à se reposer et n'implique pas que le délinquant s'en tirera. Cela signifie ne pas souffrir éternellement pour cette agression.

Il faut que tu apprennes pardonner et oublier si vous voulez continuer votre vie. Pour lui, GetQoralHealth vous offre quelques clés qui vous aideront à atteindre cet objectif:

1. Reconnaissez vos sentiments . Eviter ne vous aidera pas du tout. Vivez et analysez la tristesse et la colère que vous ressentez.

2. Tout le monde fait des erreurs, y compris vous. Personne n'est sauf. Avant de juger, réfléchissez avant sur les conditions et la cause du problème et, par conséquent, de la rupture.

3. Décide d'oublier. La partie difficile n’est pas d’oublier, c’est prendre la décision qu’il est temps de le faire. Si vous ne le faites pas, vous ne pourrez jamais laisser votre passé derrière vous, vous serez donc privé de la possibilité de profiter du présent.

4. Donnez-vous un espace. N'ayez pas peur de la solitude, cela peut vous aider à trouver la personne la plus importante de votre vie: vous. Donnez-vous un espace. Faites des activités qui génèrent du plaisir émotionnel et physique.

5. heure Une relation ne dure pas une minute ou deux heures, par conséquent, la douleur ne peut pas disparaître de cette façon. Donnez-vous du temps et laissez-le couler. Cela vous aidera non seulement à guérir les blessures, mais vous permettra également de voir les choses d'un autre point.

Oublie et pardonne Ce sont des actions qui vous permettront d’être en paix avec vous-même et qui vous aideront à continuer votre chemin.

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