Découvrez les 10 céréales les plus sucrées

Parfois, les gens pensent qu'éviter les biscuits ou le pain au petit-déjeuner peuvent permettre d'économiser quelques kilos supplémentaires, et préfèrent manger des plats. des céréales ; Cependant, ces produits contiennent plus de sucre que vous ne pouvez l'imaginer.

Le Groupe de travail sur l'environnement , qui a examiné les étiquettes de la nutrition de 84 marques de céréales populaires, dont 56 dépassent les niveaux de sucre permis par des spécialistes de l'alimentation et des experts en marketing.

Selon l'étude, une tasse de Honey Smacks peut dépasser les calories des pancakes ou des biscuits.

Le problème avec un petit déjeuner très sucré est que le corps augmente la les calories , qui génère une augmentation de le poids ; En outre, les niveaux de sucre dans la du sang .

Ce sont les 10 céréales où de grandes quantités d'édulcorant ont été trouvées: Kellogg's Honey Smacks, Golden Crisp Post, Froot Loops Guimauve, Quaker Oats Cap'n Crunch's OOPS! Tous les produits Berrie, Quaker Oats Cap'n Crunch Original, Quaker Oats Oh, S, Kellogg's Smorz, Kellogg Apple Jack, Quaker Oats Crunch Berries Crunch, Kellogg Froot Loops Original.

Les experts recommandent de manger des céréales riches en fibre , pour aider le corps à se sentir satisfait et le système digestif fonctionne sans problèmes. Si vous avez envie de sucré, vous pouvez ajouter un fruit, comme une fraise ou une banane.

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