Nourriture et agression

• Avril 28, 2024

Les êtres humains sont très ingénieux quand il s’agit de se punir: une façon courante de le faire est de trop manger . Notre façon de manger est une métaphore de notre mode de vie.

La consommation compulsive est une stratégie pour calmer la anxiété Vivre génère de l’anxiété: chaque jour, nous devons faire face à de nombreux problèmes allant des plus pratiques, tels que les vêtements que je vais porter ou le moment où je devrais aller au travail, à la façon dont je vais résoudre ma situation économique, mes problèmes relationnels, ma vie. Vivre est une tâche compliquée, surtout si je n'ai pas les outils pour m'aider.

La vie est un art et, comme tout art, elle nécessite information, pratique, étude, patience, tolérance et nous l'avons tous vécue, un moyen d'arrêter se sentir malheureux C'est manger.

Lorsque nous mangeons, toute notre attention et nos sens sont occupés par le goût, la forme, l’odeur, les sensations que cette morsure génère. Je ne peux pas manger et en même temps sentir mon douleur . Ce sont des secondes pendant lesquelles je cesse de penser à mes problèmes pour goûter à cette saveur délicieuse, parfois, de mon plat préféré.

Ces secondes de détente, de bonheur, de plaisir sont un repos, un havre de paix au milieu des turbulences. Je cesse de percevoir mon angoisse, mon désespoir, mon échec, ma douleur. Et je ne perçois que l'arôme, la saveur, la texture de cette morsure. Qui ne veut pas oublier, même pour un moment, leurs problèmes?

Le surpoids est une façon d’être dans la vie. C'est un moyen alimentation compulsive . C'est un moyen de s'éloigner des zones douloureuses. Comment peut être l'exercice de ma sexualité, l'être caressé. C'est un moyen d'oublier, de protéger, de gérer la douleur.

C'est une façon de dire oui à tout. De ne pas mettre de limites.

Comment ne pas ressentir et comment ressentir. Comment ne pas être vu et comment être vu. C'est un cri qui dit "me voilà, regarde moi". Je me chouchoute et m'abandonne en mangeant. Je m'engage et proteste. En ce qui concerne la fierté et la culpabilité. Parce que j'étais silencieux avant votre agression et que je n'ai rien dit, j'ai mangé la douleur.

Comme pour compenser. Être quelqu'un de différent parce que j'étais, ils ne voulaient pas de moi. C'est un moyen de survivre. Nous devons nous connecter avec nous-mêmes. Touchez la douleur. Sentez notre vulnérabilité Dis nous la vérité Nous devons comprendre ce que nous fuyons en mangeant de façon compulsive. Nous devons laisser les autres voir ces parties de nous-mêmes que nous considérons comme indignes ou inadéquates. Nous devons être honnêtes.

Nous devons comprendre que même si nous réglons le problème des relations, il sera toujours là.

Nous devons reconnaître que nous avons le liberté de choisir . Nous pouvons choisir de prendre soin de nous et de dire la vérité. Touchez la douleur. Nous pouvons choisir de demander l'aide d'un professionnel pour apprendre à gérer nos émotions, pour parler de notre douleur. Nous devons nous identifier avec d'autres personnes qui comprennent nos processus: un groupe de mangeurs compulsifs. Une psychothérapie Nous devons reconnaître que, seul, nous ne pouvons pas.

Nous devons nous aimer davantage et être courageux. Je suis convaincu que la tâche la plus difficile à laquelle nous sommes confrontés dans la vie consiste à apprendre à nous aimer. Surtout quand on sent que les autres ne nous aiment pas. et je suis également convaincu que vous le pouvez. Ce qu'il faut, c'est de la pratique, de la volonté, de l'attitude, de la patience et beaucoup d'amour.

Demandez-vous: Comment puis-je être plus heureux? ¿Comment vais-je me sentir après avoir mangé ça? ? Qu'est-ce que je ressens maintenant que je veux arrêter de ressentir? Est-ce que manger ça prend soin de moi?

Ce n'est pas une tâche facile de nous aimer, mais c'est nécessaire, indispensable.

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