Des habitudes qui nuisent à la santé

• Mai 4, 2024

Quand ils recommandent de nous protéger des maladies, la première chose que nous pensons est d’éviter le contact avec ceux qui ont la grippe,  toux , varicelle , la rubéole orougeole , avecvirus,  les bactéries oles germes cela peut faire le leur dans notre corps; Il y a aussi des habitudes qui nuisent à notre santé sans qu'une autre personne en soit responsable, plus que nous-mêmes.

Organisation mondiale de la santé (OMS) mentionne que nous devons être prêts à affronter le panorama des maladies non transmissibles, c'est-à-dire celles dans lesquelles le mode de vie est fondamental pour préserverbonne santé.

Les faites-vous?

1. Ne pas brosser 3 fois par jour. Une mauvaise hygiène buccale nuit à notre santé. Une enquête récente publiée dans leBritish Medical Journal révèle que les personnes qui ne se brossent pas les dents régulièrement ont 70% de chances de souffrircrise cardiaque . L'accumulation deles bactéries Dans les gencives et la bouche, il est transporté dans le sang total, ce qui provoque une maladie cardiaque.

2. Se baigner avec de l'eau très chaude. Carlos Benítez Pineda , directeur adjoint deEnseignement et recherche de l'hôpital général Dr. Salvador Zubirán , recommande que la température idéale de l'eau lors de la baignade soit comprise entre 29 et 37 degrés Celsius, car si nous le faisons avec une eau supérieure à 38 degrés, la peau peut en souffrir dermatite atopique

3. Utilisez des savons parfumés pour se baigner. LeSecrétaire de Santé Informe que les savons parfumés causent de graves dommages à la peau, car ils la dessèchent et l'étirent. Il est conseillé d'utiliser des savons neutres, ainsi que des crèmes hydratantes pour l'hydrater.

4.-Ne pas nettoyer la télécommande . Ledocteur Tanveer Gaibi de l'hôpital Northwest Baltimore constate que plus de 70% des télécommandes sont pleines deles germes qui causent des maladies; Une habitude que nous avons est de manger des collations ou des biscuits devant la télévision. Imaginez que vous changiez de chaîne, puis que vous mettiez dans la bouche un biscuit riche, épicé avec quelquesgerme ; la recommandation est de les nettoyer régulièrement.

5.-Reposer au lit avec des chaussures . Une étude del'Université d'Arizona Il précise que chacune de nos chaussures, au retour de la rue, rapporte environ 421 000les germes . Le professeur de microbiologieMichael Schmidt de l'Université médicale de Charleston en Caroline du Sud Il recommande de les laisser loin de la chambre et de se promener dans la maison en pantoufles.

Maintenant que vous connaissez cinq habitudes néfastes pour notre santé, essayez de les éviter pour réduire le risque de tomber malade.

Médecine Vidéo: 8 Habitudes Quotidiennes Qui Nuisent à ta Santé (Mai 2024).