Comment arrêter de fumer sans cesser de fumer

• Mai 10, 2024

Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles les gens cherchent comment arrêter de fumer mais sans quitter le cigare . Parmi eux, le risque élevé de souffrir de certains types de les cancers qui sont associés à la fumer .

Cependant, il y a aussi des raisons qui rendent difficile arrêter de fumer . Tout d'abord, le nicotine dans le tabac créer la dépendance , de sorte qu'une dose quotidienne devient nécessaire.

Deuxièmement, le Habitude . Beaucoup de gens doivent apporter un cigare dans la main ou faire l'acte d'inhaler, pour le fait d'être coutume et parce qu'il fournit la satisfaction psychologique De plus, ils se sentent bien dans leur peau.

Dans une interview pour GetQoralHealth le docteur Lilia Isabel Ramírez explique les lignes de traitement pour arrêter de fumer:

Si vous ne savez pas comment arrêter de fumer sans quitter le cigare , il y a actuellement les méthodes qui sont divisés en:

1. L'utilisation de nicotine dans dosage mineurs avec le temps.
2. Le réhabilitation psychologique, soit par thérapie ou le soutien de spécialistes.

La plupart des les méthodes contre fumer ils se concentrent sur l'utilisation de nicotine à petites doses. Par exemple des patchs et chewing-gum de nicotine .
Ces méthodes ont leurs inconvénients, notamment en ce qui concerne Habitude de fumer fait référence; ils ne les substituent pas et les utilisateurs abusent même de leur consommation jusqu'à ce qu'ils aient des effets secondaires tels que la dépendance , irritabilité et prise de poids.

En ce sens, le cigarette électronique C'est une méthode pour arrêter de fumer qui s’adresse aux deux parties: le remplacement de nicotine et le Habitude .

Le cigarette électronique est un appareil de la même taille que cigare normale qui génère une vapeur de liquide de nicotine , avec aromatisant à cigare et autres substances non toxiques, à distribuer le nicotine de la même manière qu'un habitué.

La personne qui utilise un cigarette électronique peut consommer une forte dose de nicotine ou simplement vous en passer complètement, comme vous le souhaitez.

En dépit d'être une option pour quitter cette Habitude , il existe un dilemme juridique entre les avantages et les effets de cigarette électronique , où certaines études montrent qu’il est efficace et ne nuit pas à la santé: alors que d’autres révèlent que le niveau de nicotine n'est pas contrôlé et que ses composants peuvent induire une cancer .

À cet égard, la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis et la Société espagnole de pneumologie et de chirurgie thoracique (SEPAR) ont toutes deux déclaré qu'il n'était pas conseillé d'utiliser cigarette électronique parce qu'il contient des agents cancérogène .

Pour sa part, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) n’autorise pas la publicité des cigares électroniques comme traitement pour arrêter de fumer .

La vente au public est légale dans les pays industrialisés tels que l'Union européenne et les États-Unis; Cependant, étant donné que des pays comme Mexique ils n'ont pas fait d'études ou de tests. En fait, il semblerait que les fabricants de tabac fassent pression pour interdire la vente de ces produits, en raison de leur grande efficacité en tant que méthode de arrêter de fumer .

À l’heure actuelle, les seules options approuvées par la science sont: les thérapies de substitution avec nicotine (patches et chewing-gum ), l’antidépresseur Bupropion, Varénicline (Champix) ou par des techniques psychologiques.