• Mai 4, 2024

Une étude de Université de Liverpool suggère que l'un des avantages de huile de poisson est-ce que cela pourrait minimiser les effets négatifs de la malbouffe sur le cerveau.

Les chercheurs de Institut du vieillissement et des maladies chroniques de l'université, les régimes riches en graisses saturées peuvent affecter la neurogenèse, processus responsable de la génération de nouvelles cellules nerveuses.

Le bénéfice de huile de poisson c’est qu’il met en évidence l’effet négatif grâce à la stimulation de la région du cerveau responsable de la régulation de la nourriture, de l’apprentissage et de la mémoire, est mis en évidence dans l’étude publiée dans le British Journal of Nutrition.

Dans les informations publiées sur le portail de la maison d'études, Lucy Pickavance, l'un des auteurs de l'étude, explique que divers facteurs, notamment notre type de régime, influent sur le poids corporel.

Par exemple, une consommation excessive de sucres raffinés et de graisses saturées entraîne un gain de poids, des modifications du métabolisme et des dommages au processus mental.

Avec cela, les chercheurs soulignent que lors de la consommation huile de poisson un effet similaire à celui des régimes hypocaloriques est généré.

Comment arrêter la consommation de malbouffe?

Changer les habitudes n’est pas chose aisée, mais le Dr Yazmín Macotela, chercheur à l’Institut de neurobiologie de UNAM-Juriquilla, vous donne quelques indices pour éviter les fringales de malbouffe:

Une alimentation équilibrée et la pratique d'une activité physique vous aideront à améliorer votre qualité de vie en prévenant le risque de souffrir d'une maladie telle que l'obésité, le surpoids et le diabète. Et vous, comment évitez-vous la consommation de malbouffe?
 

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