L'obésité pendant la grossesse est un risque pour les femmes

Être enceinte cela ne signifie pas manger plus; bien qu'à ce stade les femmes fassent l'expérience changements hormonaux et une surcharge sur votre corps, vous ne devriez pas consommer plus de calories, car vous courez le risque d'être mères obèses .

Dans un entretien avec le médecin Gerardo Tinoco Jaramillo , chef de gynécologie Hôpital général , indique que les femmes qui ont grimpé plus de 15 kilos au cours de leur période de gestation sont mères obèses :

"Augmenter entre 15 et 20 kilos est quelque chose d'anormal. Cela ne devrait pas arriver. la femme doit avoir suffisamment de nutriments, mais ceux-ci ne sont pas acquis en consommant plus les calories ; qui endommage beaucoup votre corps ".

Qualité de vie inférieure

En ce sens, le Dr Jaramillo indique qu’en augmentant autant de kilos, les femmes présentent des problèmes qui réduisent leur qualité de vie, varices , les hémorroïdes , problèmes dans la colonne vertébrale et des pierres dans la vésicule :

"Les femmes doivent avoir un alimentation équilibrée et plus encore à ce stade de la vie, car il est alarmant qu’ils augmentent autant de kilos. 60 ou 70% du enceinte ils montent plus de 15 kilos. "

Profiter de la nourriture

Selon l'expert en gynécologie, le femmes enceintes ils doivent avoir un régime riche en glucides complexes (céréales, riz, pain de blé entier) et réduit en les protéines :

"L'idéal pour une femme qui attend un bébé est de consommer 20% de protéines, 50% de glucides et 30% de matières grasses végétales, comme de l'avocat, de l'huile d'olive, etc."

Le gynécologue indique que ce régime, associé à une activité physique modéré, comment nager o faire du yoga 4 ou 5 jours par semaine, aidera la femme à monter 10 kilos maximum dans les la grossesse .


Médecine Vidéo: Surpoids, obésité : quels risques pendant la grossesse ? - La Maison des Maternelles (Avril 2021).