• Avril 26, 2024

Lorsque nous nous entraînons, nous avons généralement un objectif: perdre du poids, gagner de la masse musculaire ou renforcer une partie de notre corps. dans mon cas, c'était pour rester en forme.

Un changement important que j'ai apporté à ma routine d'exercices et à ma diète m'a aidé à y parvenir: inclure le yogourt à la grecque Chobani, tel que recommandé par mon entraîneur, une portion avant 2 heures après la fin de ma routine.

Parce que? Comme mon entraîneur me l'a expliqué, le corps a besoin de récupérer de l'épuisement physique et de la combustion d'énergie. et un moyen sain de le réaliser consiste à utiliser des aliments nutritifs et jamais avec de la malbouffe.

Donc, si vous voulez construire un muscle sain et un corps envieux, essayez de prendre une portion de Chobani naturel qui vient de finir votre entraînement, car il vous procure:

Protéines

Comme la caséine, qui vous donne de l'énergie et aide à reconstruire et à réparer le muscle.

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