• Mai 3, 2024

L’un des indicateurs les plus utilisés pour évaluer l’état nutritionnel d’une personne réside dans leur poids corporel ; Cependant, ce type de poids à lui seul ne permet pas une évaluation complète, mais il peut être établi en combinaison avec d'autres paramètres.

Pour une analyse correcte, le poids est évalué en fonction d'autres mesures, telles que la taille, l'âge, le sexe et le teint . Lors de l'examen de la poids corporel , vous pouvez envisager différents types de poids, tels que poids réel, normal, théorique ou idéal et sain.

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Types de poids

Dans une interview avec GetQoralHealth , Fernanda Zimmermann, nutritionniste à l'Institut national de la santé et de la nutrition Kellogg , explique que le poids réel ou le masse corporelle est la somme des composants organiques d'une personne (masse grasse + masse non grasse), et est exprimée en kilogrammes ou en livres.

Le poids habituel est celui qu'une personne a depuis longtemps et qui peut varier selon les stades de la vie. Pour ceux qui souffrent d'une maladie, explique-t-il, il est considéré comme le poids habituel avant la maladie. La comparaison des deux types de poids établit l'influence de la maladie.

Le poids théorique ou poids idéal est une mesure du corps où le poids actuel de la personne est comparé à la référence dans des tableaux de valeurs, en fonction de leur taille ou indice de masse corporelle (IMC) La définition la plus acceptée de ce type de poids est celle fournie par l'IMC, selon la formule suivante: IMC = poids (kg) / taille au carré (m).

La principale limitation de poids théorique est le bon choix des tables de référence de poids pour la taille, car il n’existe pas de données spécifiques à la population mexicaine, déclare la nutritionniste de l’INSK, elles sont donc utilisées au niveau international, telles que celles générées par le Centre national d'enquêtes sur la santé des États-Unis (NCHS).

Le poids corporel En bonne santé se réfère à la plage de poids corporel qui est liée à de bonnes statistiques sur la santé. Il représente le risque minimum de souffrir de maladies associées, telles que le diabète et l'hypertension.

Pour déterminer la gamme de poids corporel , le spécialiste doit estimer le poids santé en tenant compte de plusieurs paramètres: le pourcentage et la localisation de la graisse corporelle, le masse musculaire, le teint et le poids avec lequel la personne se sent bien avec elle-même.

Chez un adulte, les altérations de poids peuvent être d'origine ou être la conséquence de pathologies diverses, d'où l'importance d'être dans la poids santé Donc, si vous ne savez pas quel poids vous devriez avoir ou comment le garder, l’idéal est d’aller avec un professionnel pour clarifier vos doutes et concevoir un programme alimentaire spécialisé et personnalisé.

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