5 dommages pour manger des saucisses

• Avril 26, 2024

Saucisses, pepperoni, jambon, chorizo, bacon, salami, jambon de porc et autres sont considérés comme des saucisses. Plusieurs études ont parlé des propriétés et des dommages que ces aliments peuvent causer en excès.

Selon l'Institut national de l'économie sociale du Mexique, le jambon, les saucisses et le chorizo ​​sont les viandes transformées les plus consommées. Cependant, manger des saucisses, plus de deux portions par semaine, peut avoir de graves conséquences sur la santé.

Bien qu'il existe actuellement des produits dits à teneur réduite en sodium, à faible teneur en graisse et en cholestérol, le sel ajouté, l'amidon, le sirop de maïs à haute teneur en fructose, ainsi que les conservateurs produisent des effets secondaires.

1. Un régime qui inclut la consommation fréquente de saucisses augmente le risque de développer des maladies cardiovasculaires, le cancer et même de causer une mort prématurée.

2. Fertilité. Les saucisses comme les saucisses contiennent des hormones qui affectent considérablement la qualité de la production de sperme, ce qui réduit la fertilité masculine, selon une étude de la Harvard School of Public Health.

3. la figure. Ces aliments sont hautement transformés et stimulent la production de dopamine, substance générant du plaisir. Cette sensation fait en sorte que sa consommation augmente et qu'une dépendance se crée, favorisant la prise de poids. En outre, ils contiennent des acides gras saturés et du cholestérol, des substances liées au surpoids.

4. Bien-être Une alimentation riche en aliments transformés augmente les risques de dépression, conclut l’enquête menée par l’Université de Londres au Royaume-Uni.

Les chercheurs expliquent qu’il existe un lien entre la consommation de ce type d’aliments, le risque de développer une maladie coronarienne et une inflammation, des facteurs en corrélation avec le développement de la dépression.

5. Mangez des aliments frais. La préférence des saucisses amène le palais à s’habituer à la saveur de ce type de viande, généralement salée et assaisonnée. En conservant ce goût, nous perdons la sensibilité pour goûter des aliments plus frais et biologiques.

Un régime basé sur des aliments naturels, sans produits chimiques, génère des bénéfices pour la santé. Il fournit de l'énergie et aide à améliorer la digestion, ce qui nous permet de rester plus actifs pour développer nos activités de manière optimale.

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