5 verres pour un ventre plat

Certaines personnes se sentent mal à l'aise de voir leur abdomen enflammé. Elles ont donc recours à diverses méthodes pour montrer leur ventre plat et libre. les graisses et inconfort intestinal que le gaz et l'acidité, mais le plus efficace est de le prévenir avec un correct l'alimentation dit le docteur Solomon Jakubowicz .

Il est essentiel que les personnes souhaitant montrer un ventre plat prennent un traitement approprié pour éliminer les distensions abdominales, ainsi qu’un régime sans gras, sans lactose et sans sodium, ce qui favorise la rétention d’eau.

En outre, ces mesures peuvent être complétées par la consommation des boissons suivantes qui les aideront à perdre du poids et à obtenir un ventre plat qui aura l'air spectaculaire en vacances d'été:

1.- Eau d'ananas: Cette boisson aide à détoxifier le corps, grâce à la bromélaïne, une enzyme qui décompose les protéines et favorise la digestion . Avec cela, vous obtiendrez un ventre plat et une meilleure santé digestive.

2.- Thé vert: Que ce soit froid ou chaud, cette boisson diurétique diminue le risque de souffrir les maladies cardiaque cancer . En outre, améliorez votre agilité mentale et réduisez la graisser corps Il est très utile de soulager les troubles de l’estomac.

3.- Infusion de menthe: Stimule les fonctions gastro-intestinales, améliore le fonctionnement du métabolisme et aider à éliminer les graisses de l'organisme, il favorise donc un ventre plat.

4.- Eau naturelle ou aromatisée: Il n'y a rien de mieux que l'eau naturelle pour éliminer les toxines et graisser du corps Il empêche également la rétention d'eau et augmente la sensation de plénitude. Vous pouvez le compléter avec des fruits sans édulcorer.

5.- Café: Par les propriétés diurétiques de la caféine, il aide à éliminer la graisse corporelle et à prévenir le problème de constipation . Améliore la santé mentale et prévient le vieillissement prématuré, grâce à sa teneur élevée en antioxydants.

N'oubliez pas d'apporter un régime riche en fibre et faible en sodium pour favoriser la digestion et éviter la rétention d'eau. Essayez d'en faire activité physique maintenir une bonne condition physique et éviter les en surpoids . Et vous, comment gardez-vous votre ventre à plat?


Médecine Vidéo: Un Entraînement de 5 Minutes Pour Avoir un Ventre Plat en Seulement 30 Jours (Septembre 2022).