Coupe de fruits à la menthe 54 calories

• Avril 26, 2024

La menthe poivrée est une herbe qui vous aide perdre du poids naturellement, il est recommandé de l'inclure dans la préparation de recettes légères.

Ses propriétés dépuratives éliminent toxines et la graisse corporelle accumulée, surtout si elle est incluse dans un régime bas en les calories . 

Son mécanisme diurétique augmente l'activité rénale en stimulant la perte d'excès d'eau et de sodium. Il améliore également la digestion et accélérer la métabolisme . Pour inclure la menthe dans votre régime d'une manière amusante et saine, GetQoralHealth suggère la recette suivante

Coupe de fruits à la menthe

Ingrédients (1 portion)

1 orange 50 g de framboises 40 g de fraises Feuilles de menthe fraîche Substitut de sucre (stevia)

préparation

1. Lavez et coupez les fruits en images.2. Dans un bol, faites bouillir les feuilles de menthe, ajoutez un sachet de substitut de sucre, jusqu'à ce que le liquide soit réduit de moitié. Laissez refroidir.3. Placez les fruits dans la tasse, versez le liquide et laissez-le mariner.4. Servir froid et garnir de feuilles de menthe

Pour donner de la variété à votre dessert, vous pouvez utiliser des feuilles de menthe. Rappelez-vous que pour perdre du poids de manière équilibrée, il est nécessaire de faire un régime harmonieux et complet, ainsi que activité physique tous les jours

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