Tu ne peux pas supporter ton patron?

• Mai 4, 2024

D'accord avec Judith Orloff, psychiatre et auteur du livre "Emotional Freedom", Les personnes au pouvoir (chefs ou dirigeants) ont souvent la capacité de générer des niveaux élevés de stress et d'anxiété chez leurs subordonnés, en raison d'une mauvaise gestion des émotions.

Les états émotionnels des dirigeants peuvent être contagieux et nuire durablement à la santé des employés et de l'entreprise. Par conséquent, le spécialiste et directeur général de Consultant en droit de la gestion, Jaime Lladó , vous présente six astuces pour survivre à un mauvais patron et ne pas mourir en essayant:

1. Pensez-y comme un défi. Travailler avec un patron difficile est un véritable défi professionnel et tout le monde n’est pas capable de le faire. Si vous réussissez, vous démontrerez votre compétence et votre engagement envers le travail.

2. Définissez les limites que vous ne souhaitez pas franchir. Si vous ne pouvez pas changer de travail, vous devez vous adapter à la situation, mais en fixant les limites de ce que vous n'êtes pas disposé à faire.

3. Montrer le désir sincère de suivre le rythme imposé. Si vous travaillez avec un chef très dur, parce qu'il est extrêmement exigeant et très difficile à suivre, la première chose à faire est d'essayer d'accroître votre communication avec lui afin de découvrir un meilleur moyen de coopérer.

4. coopération. Si votre patron est difficile parce qu'il a peu de compétences mais qu'il est traité avec humanité, essayez de coopérer avec lui. Vous devez faire attention à vouloir prouver que vous valez plus que lui car cela peut vous retourner.

5. Prendre une distance émotionnelle. Travailler dans un climat d’hostilité quarante heures par semaine peut détruire à la fois physiquement et mentalement.

D'accord avec García Romero et Daya H. Rolsma auteurs du texte "Travailler avec l'ennemi." Le traitement de l'émotion est le point clé dans la solution du conflit. Si vous prenez une distance émotionnelle et que vous arrivez à voir la situation de l'extérieur, vous pourrez vous adapter et rechercher efficacement des solutions.

6. Allez chez le supérieur de votre supérieur. Si vivre avec votre patron continue à être impossible, adressez-vous au supérieur immédiat et expliquez le problème de la manière la plus objective possible.

Un environnement inadéquat ou un patron irrespectueux peut générer du stress et de l’anxiété dans votre vie professionnelle et, à long terme, nuire à votre santé physique et émotionnelle. N'oubliez pas que tout a une solution. Le plus important, c'est que vous vous sentiez bien.

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