Manger compulsivement révèle des symptômes

• Avril 27, 2024

Quand nous venons dans ce monde, nous cherchons à comprendre qui prend soin de nous, c’est une question de survie. Nous aimons et avons besoin de qui nous sommes nourris parce que nous savons intuitivement que notre vie en dépend. Parfois, cette relation nous déçoit . Non pas parce qu'ils ne veulent pas de nous, mais parce que parfois les conditions pour se connaître aimés ne sont pas données. Dans ces cas, certains d’entre nous résolvent la douleur nous anesthésier avec le repas . Et nous devenons mangeurs compulsifs.

Regardez comment vous mangez, combien et pourquoi: le faites-vous tranquillement ou pressé, le faites-vous pour oublier ou pour vous nourrir? Quand tu souffres en surpoids Il arrive généralement que vous mangiez de façon compulsive, tu ne manges pas: tu dévores Manger par contrainte reflète des niveaux d'anxiété très élevés. Cela reflète également une incapacité à gérer les frustrations, un besoin d'échapper à votre vie.

Toute contrainte manifeste un besoin urgent d'échapper à notre réalité. Peut-être que c'est le rythme que vous prenez, pressé, plein de pression. C'est peut-être le la peur qui vous domine lorsque vous réfléchissez à votre vie et avant de vous faire face, vous préférez avoir un problème que vous pensez pouvoir: celui de L'obésité

Superficiellement, les aliments soulagent les pressions et nous aident à faire face aux problèmes. Cependant, trop manger nous empêche de vivre pleinement notre vie. En fait, il utilise la nourriture pour éviter les risques de la vie quotidienne. Il est plus sûr d’aimer la nourriture que les gens. La nourriture est toujours là, inconditionnelle et silencieuse. Ne te plains pas, ne déçois pas, ne déçois pas. Les gens se plaignent, nous déçoivent, nous déçoivent et ils ne sont pas toujours là pour nous, comme nous le souhaiterions.

Un trouble alimentaire C'est le symbole de notre relation à la vie: l'acte de manger remplace la véritable intimité et nous protège des risques présents chaque fois que nous nous rapportons à autrui.

Il se peut que dans vos premières relations, vous ayez été déçu, que vous vous soyez senti tellement blessé que vous décidiez de ne plus jamais risquer d’aimer de nouveau. Vous avez peut-être trouvé du réconfort dans la nourriture. Et au fait, quand vous grossissez, vous vous protégez pour éviter de vous lier aux autres. De cette façon, vous ne risquez pas.

La reprise? Cela consiste essentiellement à vous arrêter pour vous réconforter et commencer à identifier votre besoin d'affection , savez comment demander aux gens l’amour dont vous avez besoin, établissez des relations, des risques et reconnaissez que toutes ces relations sont imparfaites. Personne ne peut combler toutes nos lacunes émotionnelles: cela n’est responsable que pour chacun d’entre nous.

Il comprend également reconnaître notre colère et utilisez l'énergie de la colère pour atteindre des objectifs, pour avancer et non pour nous punir. Parce que manger compulsif c'est un acte destructeur, C'est une façon de se faire mal. Il faut savoir si tu manges pour vivre ou si tu vis pour manger. Il faut admettre que nous avons un problème et que nous avons besoin d'aide.

Lorsque vous arrêtez de manger par contrainte aussi, vous arrêtez de faire plaisir aux autres pour combler vos déficiences dans votre apparence physique. Lorsque vous imposez également une limite alimentaire, vous imposez également une limite à ceux qui vous ont blessé. Quand vous exercez votre liberté pour décider de vous aider, vous cesserez d’aider les autres de manière compulsive et vous commencerez à vivre, prenant le risque, énorme, d’aimer.

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