L'exercice augmente les performances scolaires chez les enfants

• Avril 26, 2024

Le activité physique Il est associé à de meilleures performances académiques, mesurées par l'augmentation des moyennes et de meilleurs scores aux tests standardisés, selon plusieurs études conduites par des chercheurs de l'Université VU aux Pays-Bas.

Dans l’ensemble, les études ont montré que l’augmentation du activité physique pour les les enfants Cela s'est traduit par un score plus élevé à l'école, en particulier dans les matières de base telles que les mathématiques, l'anglais et la lecture.

Être plus actif signifie n’importe quel sport, jeu et exercice développer le les enfants à l'intérieur ou à l'extérieur de l'école, ce qui peut améliorer le flux de du sang à cerveau et plus d'oxygène aux cellules impliquées dans la l'apprentissage et attention, explique la chercheuse à l'université, Amika Singh.

De plus, le exercice augmente les niveaux de certaines hormones qui peuvent améliorer l'humeur et combattre stress , favoriser un meilleur environnement l'apprentissage .

Les avantages d’une activité accrue dans le les enfants ils s'étendent au-delà de la la réussite scolaire Ils peuvent mieux comprendre les instructions et les règles, ainsi qu'interagir et établir des relations avec les autres de manière appropriée.

Dans le cas des adultes, cette augmentation est liée à une productivité du travail plus élevée et à un taux de absentéisme causé par les maladies .

Les chercheurs sont donc favorables à l’idée de créer davantage de programmes d’activation dans les écoles et les emplois, au lieu d’une heure par jour pour les mineurs.

Il est nécessaire de promouvoir diverses activités qui mettent au défi la les enfants et les adolescents , comme lui exercice , car il apporte des avantages à votre santé physique et mentale. Et vous, combien de temps passez-vous chaque jour sur votre conditionnement?

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