Quelle est son efficacité?

• Avril 27, 2024

Que le régime de thé, la soupe du "miracle", la désintoxication ... Notre désir de nous conformer au stéréotype du corps idéal nous amène à essayer des alternatives qui, au-delà de l'efficacité, nuisent à la santé. Parce que? Simple, le La clé pour perdre du poids consiste à manger des protéines.

Le détail est de savoir combien, et selon Le journal FASEB pour brûler des graisses et gagner du muscle, vous devez manger deux fois plus de protéines; c'est-à-dire que 2 portions par jour passent à 3 ou 4.

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