Le stress à l'école

• Avril 27, 2024

Le stress est une réponse naturelle de l'organisme aux différentes situations que nous vivons tous les jours et qui exigent des réponses, pour lesquelles le corps et l'esprit sont activés, générant une saine tension d'alerte.

Cependant, il est important d'apprendre à maîtriser le stress car, lorsque cette tension est dépassée en temps et en intensité, elle génère un impact négatif sur la personne qui cause des maladies ou des dysfonctionnements dans sa vie quotidienne.

Le fait de faire face à des situations nouvelles ou inconnues génère ce stress appelé stress, raison pour laquelle il est fondamental de développer dès le plus jeune âge les compétences nécessaires pour apprendre, consciemment et volontairement, à maîtriser la stress Pour cela, il est essentiel de développer la intelligence émotionnelle .

Actuellement, le mode de vie de notre société est très stressant. les demandes de main-d'œuvre, les rythmes des grandes villes, la surexcitation de l'information, entre autres aspects, nous ont amenés à modifier nos rythmes naturels de la vie. Cela a sans aucun doute un impact particulier sur les enfants.

A la maison comme à l’école, les nouvelles générations manifestent les symptômes de cette vie surchargée de revendications et de tensions qui déclenchent: agressivité, dépression, problèmes d’apprentissage, problèmes d’attention, apathie, indifférence, violence physique ou psychologique.

Pour éviter des conséquences négatives, les enfants devraient être aidés à développer un sens de l'ordre, de la sécurité et du bien-être, à contrôler le stress. Par conséquent, des conditions appropriées doivent être réunies à la maison et en classe pour favoriser leur croissance et le développement du intelligence émotionnelle.

L’une des armes pour combattre et contrôler le stress est précisément la intelligence émotionnelle , qui part de la connaissance de soi et de l'autorégulation; bases pédagogiques qui aident l'enfant à apprendre sans stress dans un environnement harmonieux.

Les enfants passent beaucoup de temps à l'école, en présence de multiples facteurs de stress. Il est donc essentiel que les programmes d'apprentissage y soient ciblés, dans leurs différents styles d'apprentissage et dans la stimulation d'intelligences multiples, plutôt que dans le seul contenu. .

Les modèles pédagogiques doivent partir de la relation existant entre les personnes, soit entre l'enseignant et ses élèves, soit des relations entre les étudiants en tant que camarades de classe.

Il est recommandé aux parents qui, à la maison, accompagnent constamment leurs enfants d'observer leurs comportements et leurs réactions physiques et émotionnelles à toute situation.

Il est essentiel que les parents facilitent la communication avec leurs enfants et l'expression de leurs sentiments, c'est-à-dire qu'ils ne minimisent pas leurs peurs ou leurs préoccupations et n'écoutent pas leurs préoccupations. Le calme et l'état de détente des parents seront le meilleur exemple pour les enfants et pour contrôler le stress.

Médecine Vidéo: Stress école (Avril 2024).