• Mai 2, 2024

Il existe une grande variété de maladies digestives pour diverses raisons, allant des mauvaises habitudes alimentaires à la stress , même les infections.

Certains d'entre eux nécessitent des soins immédiats d'un spécialiste, tandis que d'autres peuvent être traités ou prévenus avec des aliments qui aident à une digestion correcte et au bon fonctionnement du système digestif.

Par conséquent, dans GetQoralHealth nous présentons quelques aliments idéaux pour les combattre, selon zonadiet.com:

Pour éviter la diarrhée

1. riz : Le riz contient peu de matières grasses, mais il est également riche en amidon, un composant non digestible qui transforme le riz blanc en une variante de solution pour lutter contre la diarrhée.

Pour éviter la constipation et la constipation
 

1. Pruneaux : Ils sont la meilleure option lors du choix d'un laxatif naturel. Une prune contient plus d'un gramme d'un sucre appelé sorbitol, ce qui favorise l'expulsion rapide du bol alimentaire.

Pour éviter les malaises et les nausées

1. Gingembre : Il est idéal pour éliminer les nausées, les vertiges et la sensation de maux d’estomac. Une tasse de ce thé est la mesure idéale contre ces problèmes.

Pour réduire les douleurs dues à la gastrite ou aux ulcérations
 

1. bananes : Il a été observé qu'un régime alimentaire riche en ces fruits réduit les ulcérations de 75%. Pour cette raison, il est également reconnu comme un fruit permettant de réduire les brûlures d'estomac car il tapisse les parois de l'estomac et stimule la croissance de substances destinées à agir comme barrière de protection contre les ulcérations

2. Yaourt naturel : Maintient la flore intestinale en bon état et prévient les coliques. Les bactéries du yogourt attaquent et détruisent les bactéries E. coli, responsables de divers types de gastrites.

Sous traitement antibiotique, il a été observé que la consommation quotidienne d’une portion de yaourt contribue au remplacement des bactéries de la flore intestinale éliminée par le médicament, en plus d’aider le système immunitaire.

Une des meilleures combinaisons pour les problèmes de gastrite est la banane accompagnée de yaourt naturel.

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