Alfalfa pour perdre du poids

• Avril 29, 2024

Les propriétés de la luzerne en font une plante idéale à inclure dans un régime de nettoyage si vous souhaitez détoxifier votre corps et perdre du poids, tout en favorisant une meilleure digestion et l'élimination de l'acide urique .

D'accord avec botanique en ligne , les propriétés de la luzerne sont très bénéfiques pour l'organisme en raison de:

1. Il aide à prévenir le surpoids et la ménopause car il contient des substances hormonales à activité œstrogénique telles que le geninstein, la biocamine A et le cumestrol, considérés comme des phytoestrogènes.

2. En raison de son contenu élevé fibre, il produit une sensation de satiété et retirez le affamé , en plus d'améliorer le motilité intestinale .

3. Il est dépuratif et agit comme un balayage de substances dans l'intestin, ainsi que l'excès cholestérol, triglycérides et l'acide urique de l'organisme.

4. Selon certaines études récentes, la luzerne aide à contrôler les niveaux de glycémie .

5. Être riche en vitamines et en minéraux aide à prévenir anémie .

Pour que vous puissiez profiter de la luzerne, GetQoralHealth nous vous présentons une vidéo de Natural Cooking où vous apprendrez à préparer une eau rafraîchissante:

Vous pouvez également consommer de la luzerne de différentes manières, par exemple: bourgeons ou germés dans les salades; le jus germé en combinaison avec d’autres légumes et en infusions, car la tige et la racine sont comestibles.

La luzerne est un aliment riche en antioxydants et en phytonutriments. Vous pourrez donc l'inclure très régulièrement dans votre alimentation et profiter de ses propriétés et de ses bienfaits pour la santé.
 

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