Perdre du poids avec Drums Alive

• Avril 26, 2024

Le Drives Alive C'est une nouvelle activité de fitness qui permet aux gens d’exercer au rythme de leurs propres tambours, de perdre du poids, d’éliminer les stress et atteindre une meilleure qualité de vie.

Selon les informations publiées par CNN , les classes de Drives Alive combinez les mouvements aérobiques traditionnels avec le rythme et le rythme puissants de tambours .

Cependant, au lieu de frapper un tambour , les gens utilisent une grosse balle avec une paire de baguettes pour relâcher les tensions et la mauvaise humeur. De plus, en une heure de cours, vous pouvez graver jusqu'à 400 les calories .

Les spécialistes assurent que peu importe l’âge, le sexe ou l’état physique pour pratiquer ce sport. activité physique avec des tambours. Aussi, en touchant le tambours Dans un groupe, un sentiment de communauté et de joie est généré pendant le cours.

Pendant la session, un instructeur vous donnera les instructions à suivre au rythme de la musique. c’est-à-dire quand frapper les balles comme tambours , quand vous devez cliquer sur les baguettes, sauter, faire des squats, de l’impolitesse, entre autres. Pour vous donner une idée de ce qu’est une classe de Drives Alive , nous présentons la vidéo suivante:

Des chercheurs de l’UCLA ont découvert que ce type de exercice avec batterie améliore les problèmes de comportement, anxiété , déficit d'attention , dépression et stress post-traumatique Et vous, êtes-vous prêt à exercer au rythme de la batterie et à vous sentir renouvelé?

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